Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Syndrom vyhoření (uvedení do problematiky)

• Profesionální lektorka v oblasti rozvoje osobních, komunikačních a manažerských dovedností
• Psychodiagnostik a konzultantka při výběrových řízeních a personálních auditech.
• Organizátorka Assessment Centre. 
• OSVČ, praxe 22 let, z toho 17 let zkušeností se vzděláváním úředníků veřejné správy, sociálních pracovníků a pracovníků sociálních služeb.
• Vystudovala psychologii na Masarykově univerzitě v Brně. Je certifikovanou lektorkou Asociace vzdělávání dospělých (AIVD) ČR. Absolvovala psychoterapeutický výcvik - psychoterapie zaměřená na tělo (biodynamická psychologie a biorelease).

Profil 2025 

Zkušená lektorka se zaměřením na rozvoj osobních, sociálních a manažerských kompetencí. Praxe 28 let, posledních 15 let cílovou skupinou jsou především úředníci, sociální pracovníci, pracovníci sociálních služeb a učitelé. Zabývám se také profesní, především pak manažerskou, psychodiagnostikou – jak u výběrových řízení, tak v rámci personálních auditů. V rámci projektů poskytuji poradenství v oblasti personalistiky. Od roku 2017 jsem rovněž supervizorkou OSPOD.

Pracovníci v sociálních službách jsou ohroženi syndromem vyhoření. V pomáhajících profesích, vykonávaných s vysokou profesionální poctivostí a angažovaností, používá člověk ve své pracovní činnosti také svou osobnost. Projevuje empatii, naslouchá, podporuje, poskytuje sociální pomoc v každodenním styku s klienty. Z "dobrých důvodů" sociální pracovník snadno překračuje hranice své profesní role a své možnosti. Vystavuje se větší zátěži, než kterou je schopen zvládnout, zvláště pokud nemá osvojeny návyky podporující psychickou odolnost a techniky psychohygieny. Posléze se u něj objevují změny v chování, celková únava, tendence omezit kontakt s klienty a další příznaky syndromu vyhoření. Kurz má seznámit pracovníky s fenoménem syndromu vyhoření - s jeho jednotlivými fázemi, s jeho podobami na fyzické, psychické, rozumové a sociální úrovni. Účastníci si rovněž vyplní inventář, který jim pomůže v sebeposouzení, zda se jich a jak vážně, tento fenomén týká. Dozví se, co dělat když již syndrom vyhoření u nich probíhá. Dále se kurz zabývá technikami psychhygieny, technikami "dobré praxe," jak se syndromu bránit, jak mu předcházet.

Cílem tohoto vzdělávacího programu je, aby účastníci dokázali definovat syndrom vyhoření, jeho fáze a typické příznaky. Účastníci dále získají informace o tom, jak postupovat, když se u nich objeví příznaky syndromu vyhoření. Rozšíři své znalosti o prevenci syndromu vyhoření, seznámí se s vybranými technikami duševní hygieny a konečně vyzkouší si relaxační techniku.

1. Úvodní modul - Představení lektora,představení účastníků, očekávání versus cíle kurzu
2. Stres a jeho působení na člověka

• Co je to stres, průběh stresové reakce,stresory,symptomy stresu, druhy stresu,dvoufázový model psychické pohody.

3. Syndrom vyhoření

• Pojem "burn-out",sebehodnocení pomocí inventáře,fáze syndromu vyhoření. Co lze dělat v jeho jednotlivých fázích. 
• Roviny únavy: tělesná, emocionální, racionální, sociální; Faktory zvyšující pravděpodobnost syndromu vyhoření.

4. Techniky prevence syndromu vyhoření - zaměřené na tělo

• Relaxační technika - výklad, mininácvik,bioenergetické cviky - ukázka, zdravá životospráva v základních bodech.

5. Techniky prevence syndromu vyhoření - zaměřené na emoce - Vybití negativních emocí,odpuštění a smíření - úvod
6. Techniky prevence syndromu vyhoření - zaměřené na myšlení - Pozitivní myšlení - princip a příklady technik;time-management - princip a příklady technik
7. Techniky prevence syndromu vyhoření - zaměřené na vztahy- Asertivita a kontramanipulace - princip a příklady technik
8. Závěr - otázky a diskuze, evaluace kurzu