VCVSCR - Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s.

Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Pohybové aktivity pro seniory

NOVINKA, HYBRIDNÍ FORMA SEMINÁŘE

Kód kurzu:

5124022

Datum konání:

9.4.2024

Čas:

9:00 do 15:40
Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.

Místo konání:

VCVS ČR o.p.s. - Střední Čechy
Vítkova 10/241, 186 00 Praha 8 - Karlín - Podrobné informace

Lektor:

PhDr. Dagmar Ouhrabková, MBA

Od roku 2019 lektorování na zákazku, vlastní kurzy, koučink, terapie, jóga.
20 let praxe v rámci tvorby a realizace vzdělávacích a preventivních projektů pro všechny věkové skupiny, a to na místní, regionální i mezinárodní úrovni.
Přednáší na Univerzitě Hradec Králové, katedra sociální patologie a prevence

Akreditace u MPSV ČR - Kombinovaná:

A2023/0436-SP/PC/PP/VP
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.

Cena kurzu:

2500,- Kč

Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.

Organizuje pobočka:

Střední Čechy - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR

Přínos kurzu:

HYBRIDNÍ FORMA SEMINÁŘE:

V případě, že se nemůžete zúčastnit kurzu prezenčně, je možné se přihlásit ke školení s poznámkou "on-line" a v den konání vše sledovat z pohodlí své kanceláře.

Anotace:

Konkrétní pohybové aktivity, které jsou vhodné pro seniory, praktické předvedení a praktický nácvik aktivit, správné provedení

Cíle kurzu:

Absolvent kurzu získá potřebné znalosti o změnách v organismu člověka v období stáří, ve všech jeho fázích. Získá znalosti o přínosu pohybu pro lidský organismus, orientuje se v typech pohybových aktivit vhodných pro seniory s ohledem na jejich individuální potřeby a fyzické možnosti a schopnosti. Prakticky si osvojí soubor cviků (zadání, kontrola provedení, kontrola správného dýchání..), naučí se rozpoznat nesprávné provedení cviku.

Program:

1. Změny organismu ve stáří

Charakteristika a klasifikace stáří, druhy změn, fyzický a psychický stav stárnoucí osoby.

2. Význam pohybových aktivit pro lidský organismus

Fyziologie pohybu, pozitivní přínos pohybu pro stárnoucí lidský organismus, pohyb jako prevence nemocí, socializační význam skupinových pohybových aktivit.

3. Pohybové aktivity vhodné pro seniory

Zásady výběru pohybové aktivity, nastavení intenzity cvičení s ohledem na individuální možnosti a schopnosti klienta, fáze cvičení a jejich zásady, druhy pohybových aktivit, psychomotorické hry, tanec, rytmická cvičení, posilovací cviky, uvolňovací a vyrovnávací cviky, cvičení s východní filosofickou orientací, jógová praktická cvičení zaměřená na protahování, dech a relaxaci.

4. Praktický nácvik

Praktický nácvik konkrétních pohybových aktivit, práce s cvičebními pomůckami, nácvik kontroly správního provedení cviku, ukázky nesprávného provedení cvičení, praktický nácvik vedení klienta konkrétní pohybovou aktivitou – popis cviku, dýchání, praktický nácvik jógových cvičení, základní relaxace, základní relaxační poloha, správné dýchání – břišní, hrudní, podklíčkové, plný dech a jeho nácvik.

Pohybové aktivity pro seniory NOVINKA, HYBRIDNÍ FORMA SEMINÁŘE
Kód kurzu:	5124022
Datum konání:	9.4.2024
Čas:	9:00 do 15:40 Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání:	VCVS ČR o.p.s. - Střední Čechy Vítkova 10/241, 186 00 Praha 8 - Karlín - Podrobné informace
Lektor:	PhDr. Dagmar Ouhrabková, MBA Od roku 2019 lektorování na zákazku, vlastní kurzy, koučink, terapie, jóga. 20 let praxe v rámci tvorby a realizace vzdělávacích a preventivních projektů pro všechny věkové skupiny, a to na místní, regionální i mezinárodní úrovni. Přednáší na Univerzitě Hradec Králové, katedra sociální patologie a prevence
Akreditace u MPSV ČR - Kombinovaná:	A2023/0436-SP/PC/PP/VP Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu:	2500,- Kč Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů. V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.
Organizuje pobočka:	Střední Čechy - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Přínos kurzu:	HYBRIDNÍ FORMA SEMINÁŘE: V případě, že se nemůžete zúčastnit kurzu prezenčně, je možné se přihlásit ke školení s poznámkou "on-line" a v den konání vše sledovat z pohodlí své kanceláře.
Anotace:	Konkrétní pohybové aktivity, které jsou vhodné pro seniory, praktické předvedení a praktický nácvik aktivit, správné provedení
Cíle kurzu:	Absolvent kurzu získá potřebné znalosti o změnách v organismu člověka v období stáří, ve všech jeho fázích. Získá znalosti o přínosu pohybu pro lidský organismus, orientuje se v typech pohybových aktivit vhodných pro seniory s ohledem na jejich individuální potřeby a fyzické možnosti a schopnosti. Prakticky si osvojí soubor cviků (zadání, kontrola provedení, kontrola správného dýchání..), naučí se rozpoznat nesprávné provedení cviku.
Program:	1. Změny organismu ve stáří Charakteristika a klasifikace stáří, druhy změn, fyzický a psychický stav stárnoucí osoby. 2. Význam pohybových aktivit pro lidský organismus Fyziologie pohybu, pozitivní přínos pohybu pro stárnoucí lidský organismus, pohyb jako prevence nemocí, socializační význam skupinových pohybových aktivit. 3. Pohybové aktivity vhodné pro seniory Zásady výběru pohybové aktivity, nastavení intenzity cvičení s ohledem na individuální možnosti a schopnosti klienta, fáze cvičení a jejich zásady, druhy pohybových aktivit, psychomotorické hry, tanec, rytmická cvičení, posilovací cviky, uvolňovací a vyrovnávací cviky, cvičení s východní filosofickou orientací, jógová praktická cvičení zaměřená na protahování, dech a relaxaci. 4. Praktický nácvik Praktický nácvik konkrétních pohybových aktivit, práce s cvičebními pomůckami, nácvik kontroly správního provedení cviku, ukázky nesprávného provedení cvičení, praktický nácvik vedení klienta konkrétní pohybovou aktivitou – popis cviku, dýchání, praktický nácvik jógových cvičení, základní relaxace, základní relaxační poloha, správné dýchání – břišní, hrudní, podklíčkové, plný dech a jeho nácvik.