Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu

Psychická zátěž a stres v pomáhajících profesích On_line
Kód kurzu:	5226075
Datum konání:	27.7.2026
Čas:	08:30 do 15:00 Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu.
Místo konání:	On_line (MS Teams) , On_line (MS Teams) - Podrobné informace
Lektor:	PhDr. Dagmar Ouhrabková, MBA Od roku 2019 lektorování na zákazku, vlastní kurzy, koučink, terapie, jóga. 20 let praxe v rámci tvorby a realizace vzdělávacích a preventivních projektů pro všechny věkové skupiny, a to na místní, regionální i mezinárodní úrovni. Přednáší na Univerzitě Hradec Králové, katedra sociální patologie a prevence
Akreditovaná společnost u:	MPSV ČR - Kombinovaná (číslo akreditace A2025/0536-SP/PC/VP/PP) Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu.
Cena kurzu:	2400,- Kč Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů. V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál.
Organizuje pobočka:	Plzeň - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR
Anotace:	Psychická zátěž a stres, eliminace stresu, stres a myšlení, techniky a způsoby zvládání stresu
Cíle kurzu:	Absolvent získá přehled a znalosti v oblasti rozpoznání příčin psychické zátěže a stresu související s možnostmi následného stavu syndromu vyhoření, naučí se pojmenovat a zhodnotit své vlastní stresory, získá informace o postupech vedoucích ke zvyšování jeho stresové odolnosti, seznámí se s antistresovými pomůckami. Prakticky si vyzkouší několik fyzických a duševních protistresových technik, základy efektivní relaxace a autogenní trénink. Anotace: Cílem kurzu je poskytnout účastníkům rozšiřující pohled do problematiky psychické zátěže a stresu v těsné souvislosti se syndromem vyhoření a jeho předcházení. Syndrom vyhoření nejčastěji postihuje právě pracovníky v pomáhajících profesích. Kurz nabídne účastníkům informace k efektivnímu rozpoznání příčin psychické zátěže a stresu, k pojmenování a zhodnocení stresorů ve vztahu k jejich osobnostnímu nastavení. Součástí kurzu bude představení postupů a možností, které vedou ke zvyšování stresové odolnosti a upevňování stability při práci v pomáhajících profesích. Důležitou součást kurzu tvoří též informace a poznatky spojené s fungováním emocí ve vztahu k myšlení a fungování lidského mozku. Účastnici kurzu budou seznámeni se základy vybraných fyzických a duševních protistresových technik a základy správné relaxace, včetně praktického vyzkoušení.
Program:	1. Psychická zátěž a stres Psychická zátěž a stres v osobním i pracovním životě, rozdíly, druhy stresu, stresory a jejich signální význam, stresové situace, reakce na stres, procesy v těle během stresu, projevy a příčiny stresu, co je a co není možné ve stresu ovlivnit, chronický stres jako příčina syndromu vyhoření 2. Eliminace stresu Pojmenování a zhodnocení stresorů, první pomoc ve stresových situacích, způsoby předcházení vzniku stresových situací, způsoby zvyšování odolnosti vůči stresu (jak řešit stresovou situaci, zdroje stresu a sebe), způsoby zvládání stresu a upevňování profesní i osobní stability, znalost hrozby stresu a svých možností jeho zvládání, způsoby doplňování energie 3. Stres a myšlení Způsoby jak neztrácet čas nad „neovladatelným“, jak nepřetěžovat nejslabší část mozku, „vyklizení“ vnitřního prostoru, rychlost emocí a myšlení, způsoby překrytí zaběhlých reakcí mozku 4. Techniky a způsoby zvládání stresu Práce s fyzickým tělem, fyzické a duševní protistresové techniky, emocionální techniky, práce se vztekem a smutkem, meditace, mentální a energetická cvičení, antistresové pomůcky, základy relaxace a funkčního dechu, autogenní trénink

Přihlásit se na kurz Vytisknout informace o kurzu Zpět na seznam kurzů

VCVS ČR, o.p.s. je jako vzdělávací instituce akreditována u Ministerstva vnitra ČR pod číslem AK/I-2/2012 je držitelem celé řady akreditovaných vzdělávacích programů u Ministerstva práce a sociálních věcí ČR.

Číslo účtu společnosti Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s. je 107-9276630207/0100 (Komerční banka a.s.).