Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu
Psychohygiena a relaxační techniky |
|
| Kód kurzu: | 6126082 |
| Datum konání: | 1.12.2026 |
| Čas: |
9:00 do 15:45 Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu. |
| Místo konání: |
VCVS ČR, o. p. s., Řeznická Řeznická, 60200 Brno - Podrobné informace |
| Lektor: |
PhDr. Dagmar Ouhrabková, MBA
|
| Akreditovaná společnost u: |
MPSV ČR - Kombinovaná
(číslo akreditace A2026/0429-SP/PC/VP)
Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu. |
| Cena kurzu: |
2600,- Kč
Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál. |
| Organizuje pobočka: | Brno - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR |
| Anotace: | |
| Cíle kurzu: | Absolvent získá přehled a znalosti o metodách pro zachování a zkvalitnění duševního zdraví, zvyšování odolnosti vůči negativním vlivům v pracovním i osobním životě, vědomém řízení životního stylu a předcházení psychickým problémům. Dále si prohloubí znalosti o postupech, jak posilovat svoji duševní kondici a rovnováhu ve vztahu k vykonávané práci i v osobním životě a základní postupy práce s myslí. Absolvent se naučí zvládnout základní formy relaxačních technik, meditace a koncentrace pod odborným vedením lektorky |
| Program: | Psychohygiena Základní pojmy, psychické nemoci, psychosomatické problémy, pracovní výkonnost a koncentrace, způsoby upevňování duševního zdraví, odolnost proti škodlivým vlivům, cesty k osobní spokojenosti, propojení témat na vykonávanou profesi, zdravý životní styl Práce s myslí Fungování mysli, myšlenkové procesy, příklady postupů, situací včetně přístupů a řešení – situace z pracovního a osobního života, vědomé řízení životního stylu Vědomí odpočinek Formy a způsoby smysluplného odpočinku, jóga, autogenní trénink, formy relaxace a její zásady, příprava, postupy, zásady a způsoby meditace a koncentrace Relaxační techniky, základ meditace a koncentrace Praktický nácvik relaxačních technik, meditace a koncentrace včetně propojení na část kurzu věnovanou práci s myslí |