Kurzy a školení - nabídka kurzů a školení - detail kurzu
Mindfulness - cesta, jak zvládnout náročné životní období |
|
Variabilní symbol: | 6223054 |
Datum konání: | 17.10.2023 ZRUŠENO |
Čas: |
9:00 do 14:00 Prezence začíná 30 minut před začátkem kurzu. |
Místo konání: |
HERTIN s.r.o. Škroupova 1114/4, 702 00 Ostrava - Podrobné informace |
Lektor: |
Mgr. Věra Máchová
|
Akreditace u MPSV ČR - Prezenční: |
A2023/0432-SP/PC/VP Kritérium pro udělení osvědčení účastníkovi je absolvování kurzu v celém rozsahu. |
Cena kurzu: |
2350,- Kč
Akreditované kurzy u naší společnosti jsou osvobozeny od DPH podle §57 odst. 1 písm. d) zákona č. 235/2004 Sb., o DPH ve znění pozdějších předpisů.
V ceně prezenčního kurzu je zahrnuto občerstvení a školicí materiál. |
Organizuje pobočka: | Ostrava - Podrobnosti o pobočce VCVS ČR |
Anotace: | Kurz je zaměřen na seznámení s problematikou mindfulness aneb jak a proč věnovat pozornost určitým způsobem, záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování. Často se mindfulness překládá jako všímavost. Technika vychází z buddhistické meditace, nemá však náboženský kontext, cílem je nová, bdělá, kvalita prožívání každodenních aktivit. Jejím praktikováním se snižuje stres, mírní se utrpení, vede k většímu porozumění sobě samému i druhým, k větší spokojenosti a radosti, nadhledu, laskavosti a svobodě. Její využití je ještě mnohem širší, v lékařském prostředí pomáhá pacientům s chronickou bolestí a jinými tělesnými problémy dlouhodobého charakteru. Pomáhá vypořádat se se závislostmi na návykových látkách. Pomáhá lidem s traumatem. V rámci kurzu máte možnost vyzkoušet si různá cvičení mindfulness, najít si to, které vás baví, které vám pomůže odstartovat svůj osobní trénink minfulness. Máte příležitost zastavit se, uvědomit si, které návyky je třeba opustit a které nové zavést, které přispějí k plnějšímu prožívání vašeho života. Dozvíte se, jak mindfulness trénovat. Obsah programu na osvědčení: seznámení s problematikou mindfulness, naše myšlenky a jiné překážky praxe mindfulness, laskavost, vděčnost, krása, cvičení Druh: základní |
Cíle kurzu: | Absolvent tohoto vzdělávacího programu se orientuje v problematice, praktikování a využití mindfulness. Na cvičeních prohlubujících všímavost si uvědomí osobní zdroje a osobní bariéry praktikování. Vyzkouší si techniku snižování stresu prostřednictvím všímavosti. Získá motivaci k dlouhodobějšímu tréninku mindfullness. |
Program: | 1. Úvod
2. Mindfulness
3. Naše myšlenky a jiné překážky praxe mindfulness
4. Modely vzdělávání a popsané možnosti aplikace
5. Laskavost, vděčnost, krása
6. Závěr
|